Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×

kreuzkümmel

Kreuzkümmel ist für seinen würzigen und würzigen Geschmack erkannt, der viele Gerichte Tiefe und Wärme verleihen kann. Es wird oft in Marinaden, Saucen, Eintöpfen und Reisgerichten sowie in Gewürzenmischungen wie Curry und Garam Masala verwendet. Kreuzkümmel ist auch eine wichtige Nährstoffquelle wie Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink. Es ist auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Körper vor freien Radikalen zu schützen und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
375 cal
Fett
22 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
168 mg
Kalium
1788 mg
Kohlenhydrate
44 g
Protein
18 g
Zucker
2 g
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
7 mg
Eisen
66 mg
Magnesium
366 mg
Ballaststoffe
11 g
Calcium
931 mg

FAQ

Wie man kreuzkümmel verwendet, um gewicht zu verlieren ?
Um mit Kreuzkümmel Gewicht zu verlieren, ist es ratsam, 3 g bis 5 g pro Tag zu konsumieren. In Pulver oder in Samen wird es zur Herstellung einer Infusion verwendet und kann auch mit Joghurt in einer Schüssel gemischt werden ...
So ersetzen sie kreuzkümmel ?
Hier sind einige Ideen von Ersatzstoffe: - Koriander: Koriander kann als Ersatz für Kreuzkümmel in Fleisch, Fisch oder Gemüsegerichten verwendet werden. Sie hat einen leicht zitronigen Geschmack und eignet sich perfekt zum Aufheben der Gerichte in Sauce. - Paprika: Paprika ist ein sanftes Gewürz, das als Ersatz für Kreuzkümmel in Fleisch oder Gemüsegerichten verwendet werden kann. Es sollte jedoch nicht zu viel gesetzt werden, da es einen ausgeprägten Geschmack hat. - Carvi: Carvi hat einen Geschmack, der Kreuzkümmel ähnelt, ist aber weicher und weniger scharf. Es ist eine großartige Option, das Kreuzkümmel in Fleisch- oder Fischgerichten zu ersetzen. - Fenchel: Fenchel hat einen leicht Anisgeschmack, der als Ersatz für Kreuzkümmel in Gerichten verwendet werden kann, die auf Gemüse oder Fischen basieren.
So wählen sie kreuzkümmel ?
Suchen Sie nach Kreuzkümmel, die in hermetischen Verpackungen verkauft werden, um seine Frische aufrechtzuerhalten. Der gesamte Kreuzkümmel kann länger gehalten werden als der gemahlene Kreuzkümmel. Nehmen Sie sich die Zeit, um die Kreuzkümmel zu spüren, bevor Sie sie kaufen, um sicherzustellen, dass sie einen frischen und starken Geruch haben. Wenn die Körner kein Aroma haben, kann dies darauf hinweisen, dass sie ihre Frische verloren haben. Der Kreuzkümmel muss hell bis schwarzbraun sein. Vermeiden Sie das Kreuzkümmel, das blass oder verfärbt ist. Der Kreuzkümmel muss einen warmen und erdigen Geschmack mit leicht süßen und bitteren Noten haben. Marke: Suchen Sie nach vertrauenswürdigen Marken, die für ihre Qualitätsqualität bekannt sind. Wenn Sie Massen -Kreuzkümmel kaufen, stellen Sie sicher, dass es aus einer zuverlässigen Quelle stammt. Gewürze in kleinen Mengen können teuer sein, aber Sie können Geld sparen, indem Sie größere Behälter kaufen, wenn Sie häufig Kreuzkümmel verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kreuzkümmel an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, um seine Haltbarkeit zu verlängern.
Wie man den kreuzkümmel behält ?
Der Kreuzkümmel sollte an einem kühlen und trockenen Ort aus direktem Sonnenlicht und Luftfeuchtigkeit aufbewahrt werden. Ein Schrank oder eine Küchengarderobe im Haus ist ein geeigneter Ort. Um zu verhindern, dass Kreuzkümmel sein Geschmack und Aroma verliert, muss es in einem luftdichten Behälter gehalten werden. Glas- oder Kunststoffbehälter mit einem wasserdichten Deckel sind häufige Optionen für die Erhaltung von Gewürzen. Der Kreuzkümmel muss auf konstanter Raumtemperatur gehalten werden. Vermeiden Sie Temperaturschwankungen wie plötzliche Temperaturänderungen oder Lagerung an einem Ort, an dem die Temperatur schwanken kann. Feuchtigkeit kann die Qualität des Kreuzkümmel verändern. Vermeiden Sie es, den Kreuzkümmel in der Küche oder in der Badezimmer, in denen die Luftfeuchtigkeit hoch ist, aufzubewahren. Obwohl Kreuzkümmel nicht schnell verderbt, verliert es im Laufe der Zeit seinen Geschmack und Aroma. Überprüfen Sie das Ablaufdatum der Verpackung und verwenden Sie das Kreuzkümmel vor diesem Datum, um den optimalen Geschmack und das optimale Aroma zu nutzen.
Wie man kreuzkümmel kocht ?
Der Kreuzkümmel verleiht Fleisch einen erdigen und leicht bitteren Geschmack. Streuen Sie es vor dem Kochen auf Hühnchen, Rindfleisch oder Lamm, um Geschmack zu verleihen. Kreuzkümmel kann auch zum Geschmack von Reis oder Gemüsegerichten verwendet werden. Fügen Sie Ihrem Reis vor dem Kochen eine Prise Kreuzkümmel hinzu, um den Geschmack hinzuzufügen, oder streuen Sie ihn auf gegrilltes Gemüse, um ihnen einen Hauch von Geschmack zu verleihen. Kreuzkümmel ist eine derzeitige Zutat in Suppen und Saucen. Fügen Sie Ihrer Suppe oder Sauce eine Prise Kreuzkümmel hinzu, um Geschmack zu verleihen. Kreuzkümmel wird häufig in Gewürzmischungen wie Chilipulver und Garam Masala verwendet. Sie können Ihre eigenen Gewürzmischungen erstellen, indem Sie Kreuzkümmel mit anderen Gewürzen entsprechend Ihren Vorlieben kombinieren. Kreuzkümmelbraten kann dazu beitragen, sein Geschmack und Aroma freizusetzen. Grill die Kreuzkümmelsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten lang unter ständigem Rühren, bis sie einen duftenden Geruch abgeben.
Was sind die sorten von kreuzkümmel ?
Kreuzkümmel schwarz: Diese Sorte von Kreuzkümmel hat auch als schwarzes Kreuzkümmel von Persien bekannt und hat eine dunkelbraune Farbe mit Schwarz und stammt aus der mediterranen Region. Es hat einen weicheren Geschmack als weißer Kreuzkümmel oder brauner Kreuzkümmel und wird häufig im Nahen Osten, Indien und zentralasiatischen Gerichten verwendet. Weißes Kreuzkümmel: Diese Kreuzungsvielfalt ist auch als Zentralasien -Kreuzung bekannt. Es hat eine weiße oder hellgraue Farbe und wird üblicherweise in indischen und mexikanischen Gerichten verwendet. Es hat einen etwas bittereren Geschmack als der schwarze Kreuzkümmel. Kreuzkümmel: Diese Vielfalt von Kreuzkümmel wird auch als Kreuzkümmel von Indien bekannt und wird häufiger in der indischen Küche verwendet. Es hat eine dunkelbraune Farbe und einen stärkeren und würzigeren Geschmack als weißer Kreuzkümmel. Äthiopischer Kreuzkümmel: Diese Kreuzungsvielfalt wird in der äthiopischen Küche verwendet und wird oft als langer Kreuzkümmel bezeichnet. Es hat ein feineres und länglicheres Aussehen als die anderen Kreuzten von Kreuzkümmel und ein weicheres und weicheres Geschmack.
Welche gerichte passen gut zum geschmack von kreuzkümmel ?
Kreuzkümmel wird oft verwendet, um Fleisch wie Kebabs, Hühnchen -Tajine oder Chili Con Carne zu würzen. Er fügt einen warmen und erdigen Geschmack hinzu, der gut zum Geschmack des Fleisches passt. Kreuzkümmel kann verwendet werden, um Gemüsegerichte wie geröstete Karotten, gefüllte Paprika oder Gemüsecurry zu handhaben. Er verleiht Gemüse einen warmen und erdigen Geschmack. Kreuzkümmel kann zu Reisgerichten wie Pilafs, Biryanis oder sautierten Reis hinzugefügt werden. Er fügt einen warmen und erdigen Geschmack hinzu, der gut zur weichen Reistextur passt.
Was sind die vorteile von kreuzkümmel ?
Kreuzkümmel ist ein Gewürz, das häufig in der Küche des Nahen Ostens und Indiens verwendet wird, um den Gerichten Geschmack und Aroma zu verleihen. Kreuzkümmel ist reich an Eisen, was ein wichtiger Nährstoff für die allgemeine Gesundheit ist. Kreuzkümmel kann auch dazu beitragen, die Verdauung zu stimulieren und Bauchblähungen und Schmerzen zu verringern.

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten